Femeia de 106 ani. Obiceiurile surprinzătoare din spatele longevității

O viață de 106 ani între pian, pictură și praline

Đana Pratezi, o italiană în vârstă de 106 ani, atrage atenția prin modul în care își organizează viața de zi cu zi. Femeia cântă la pian, pictează și urmărește știrile sportive, iar rutina sa include un obicei neobișnuit legat de somn.

Potrivit propriilor relatări, Pratezi merge la culcare în jurul orei 22:30 și se trezește abia în jurul orei 13:00, ceea ce înseamnă că doarme aproximativ 14 ore pe zi. „Dorm 14 ore pe zi și ador pralinele din ciocolată neagră”, a povestit ea.

Pianul, pictura și știrile sportive rămân parte din rutină

Chiar și la această vârstă, femeia își păstrează preocupările care necesită atenție și creativitate. Cântă la pian, pictează și urmărește în mod regulat evenimentele sportive, astfel că zilele sale nu sunt dedicate exclusiv odihnei.

Pratezi a devenit cunoscută publicului larg după apariția sa la Festivalul de la Sanremo, unde și-a amintit de prima dată când a votat, la referendumul istoric din Italia, din 1946.

Fără diete stricte: supă, paste, carne și dulciuri

În ceea ce privește alimentația, Pratezi nu vorbește despre interdicții stricte sau despre un regim alimentar special. În meniul său se regăsesc supa, pastele, carnea la grătar și alte preparate specifice bucătăriei italiene. Nu renunță nici la dulciuri, iar pralinele din ciocolată neagră sunt desertul de care se bucură în mod special.

Viața sa de zi cu zi este alcătuită astfel din preparate familiare, multă odihnă și activități care îi fac plăcere. În loc să dezvăluie o rețetă neobișnuită a longevității, femeia a vorbit despre obiceiurile care îi fac bine și despre micile bucurii la care nu a renunțat nici după ce a trecut de 100 de ani.

Experiența unei persoane care a depășit pragul de 100 de ani nu reprezintă însă o formulă universală pentru o viață lungă. Din povestea sa nu se poate identifica un singur aliment, un anumit număr de ore de somn sau un hobby drept explicație pentru longevitate.